葉坪紅色旅游景區位于瑞金市葉坪鄉葉坪村，距瑞金市中心區6公里，在瑞金城市規劃區范圍內，占地面積160余畝，是全國保存最為完好的革命舊址群景區之一。景區內現保存著革命舊址和紀念建筑22處，其中16處是全國重點文物保護單位。主要景點有：第一次蘇維埃代表大會舊址、中共蘇區中央局舊址、博生堡、公略亭、紅軍烈士紀念塔、紅軍烈士紀念亭、紅軍檢閱臺等。是中宣部首批公布的全國愛國主義教育示范基地，是全國紅色旅游的經典景區之一，于2008年正式評為國家AAAA級旅游景區。

通天巖，江南第一石窟。通天巖風景區是中國南方古代藝術的瑰寶之一。它以江西省最大的石龕造像而聞名，有“江南第一窟”的美譽。位于贛州市西北郊區，6.8公里。至今保留了大量唐至宋的石龕和宋至民國的摩崖石刻。蘇東坡、楊小本、王陽明、蔣經國等歷史名人在這里留下了許多人文寶藏。景區以“丹霞地貌、石窟藝術寶庫、文物古跡豐富、生態風景宜人”的特色吸引著來自世界各地的游客。

江西省贛州市崇義縣衡水鎮陽明山國家森林公園是國家AAAA級風景名勝區。它是中國距離縣城最近的國家森林公園，以原始森林為主體。以云海、蘭溪、奇石、雨林、詹妮弗、竹海等“六大奇觀”著稱。公園里最高的空氣負氧離子含量是每立方厘米19萬個單位。2004年9月，被上海世情總部授予“空氣負離子濃度最高的風景旅游區”，被譽為“江南綠色寶庫”、“天然氧吧”。

龍南客家圍屋，位于江西省贛州市龍南縣關西鎮關西村，建于清嘉慶年間，至今180多年了。清嘉慶三年(1798年)建新新圍，道光七年(1827年)竣工，歷時29年。由于其規模巨大，保存完整，是迄今為止在國內外發現保存最完好的圍屋，在目前贛南地區已有500多座客家圍屋中，規模最大，結構功能最齊全的一座。為第十九屆世界客屬懇親大會的指定參觀者。

郁孤臺建在贛州市區北部的賀蘭山頂，以山勢高埠、郁然孤峙而得名，為省級重點風景名勝區。 郁孤臺的始建年代已經無法考證了，唐代時虔州刺史李勉曾登臺北望，將臺更名為“望闕

贛州古城墻，始建于漢代，距今有二千年的歷史，后來經過南宋、元、明、清、民國，歷時900多年的不斷修繕、加固，使贛州城形成了一道周長約13華里，高大雄偉的城墻，反映了中國古代勞動人

贛州古浮橋以船作橋，古意盎然，走在橋上，略感微微的搖晃之感，頗有生趣。早晨或黃昏，看當地淳樸居民在橋上或趕路，洗衣，釣魚，充滿平和的生活氣息，柔和的場景中，場景如詩如畫。

下午 17：30 統一集合自駕前往上猶（車程約 214 公里）（或直接酒店報道）入?。耗列募o山谷酒店（位置：上猶縣陡水鎮陡水圩桂竹路牧心紀山谷酒店）第二天： 睡到自然醒，上午 10：00 酒店集合出發前上猶陽明湖景區參觀，中午可以 AA 品嘗陡水湖魚宴，下午乘車至贛州(約 68 公里)入?。黑M州康萊博國際酒店(位置：贛州渡口路 9 號嘉福國際 1 號樓) 第三天:睡到自然醒，上午 9：30 分酒店集合前往通天巖景區參觀，下午自由活動。統一時間或自行返回溫馨的家！

四星望月源于贛州興國地區，為地道的民間風味菜肴。此菜名為毛澤東所起：1929年4月（一說1931年秋天），毛澤東率紅四軍從井岡山突圍，轉戰贛南閩西。來到江西興國縣，中共興國縣負責人陳奇涵、胡燦等湊錢請毛澤東打牙祭，吃興國縣的蒸籠粉魚。飯后，陪同骨干陳奇涵請毛澤東取名，隨即命名。

寧都三杯雞，最早起源于寧都，其歷史悠久，風味獨特，成為江西名菜之一?！吨袊ㄔO畫冊》曾刊載此菜譜向海外推薦，也曾入選為2008年1主菜單，已編選入《中國名菜詞典》。

寧都肉丸是江西省贛州市寧都縣的傳統名菜，屬于客家菜。制作材料有豬肉、魚肉、苦瓜等。常在過年、辦喜事、做客、搬家、出行等場合作為接待客人的菜肴。 寧都縣是個客家遷徙

興國魚絲又稱與你相思，是興國縣別具特色的傳統小吃，屬于客家菜。而當地農村里還有另一個叫得最普遍的名字叫“淳鈕”，如果用客家話叫出這個名字，大人小孩都知道你說的

客家釀豆腐是客家人的傳統名菜，據說從唐代起，已有一千余年的歷史。

贛南小炒魚是明代凌廚子首創的地方風味菜。

瑞金牛肉湯,是一道傳統客家美食。關于它的起源說法眾多，有的說是清末明初，有的說是明清時期，有的還說的更久遠一些。但它屬于贛菜系列，其湯鮮肉嫩，剛端上的牛肉湯是不放佐料的，然

月亮粑，是江西地區的特色食品，顏色金黃，香味濃郁，特別好吃。也叫作豆巴，豆粑子。

贛南臍橙已被列為全國十一大優勢農產品之一，榮獲“中華名果”等稱號。贛南臍橙作為江西省唯一產品，入圍商務部、質檢總局中歐地理標志協定談判的地理標志產品清單。

贛南的荷包肉是用荷葉墊籠底，大塊肉蘸香料、米粉放在葉上蒸熟后，又用荷葉一葉包一塊肉，回籠再蒸，整籠連葉上桌。現在贛州做荷葉排骨，用香料米粉包排骨，也是一排一葉，蒸熟即上。用荷

安遠三鮮粉以安遠著稱，安遠三鮮粉是贛南著名特色小吃，粉既粉，客語曰:“粉干”，唐宋以來就這么叫著，吃著。

黃元米果歷史悠久，早在明朝正德年間就被列為貢品，是贛南客家人十分喜愛食品和送禮待客的上等佳品。

所謂“全竹宴”，是以竹筍、竹蓀、竹蓀蛋、竹筒豆花、竹筒飯、竹蓀酒、竹泡菜等為材料，經烹飪匯成的“全竹菜系”，約有10多個大類100多個菜品，較之“全豬宴”、“全魚宴”，它沒有油肥咸膩之慮，卻更具清淡脆嫩之美。每一道菜都蘊涵著“竹”的天然靈氣，每一口香都散發著竹的文化魅力。直叫人食之不忍，品之味長。

上猶縣被譽為“水電之鄉”，全縣可開發水域達8萬多畝。依托豐富的水域資源，數萬庫區漁民靠網箱養魚發展鱖魚、石魚、銀魚、鳊魚、鱘魚、鯰魚、斑點叉尾魚、鱘魚等特

紅軍燜鴨是紅軍女戰士肖月華（共產國際派來的軍事顧問李德的妻子）所創，所以人們就管這道菜叫“紅軍燜鴨”，也叫“李德鴨”。